AppBlock 保持專注，控制使用 APP、訪問網站的時間和次數（Android）

曾經介紹過 StayFocusd 擴充功能，可避免將時間浪費在非工作性質的網站，提醒自己保持專注，換成手機不希望過度使用娛樂、社群應用，卻沒有高度自制力，這款 AppBlock 讓使用者自訂封鎖計畫，幫助控制使用時間和次數。

軟體介紹：

AppBlock - Stay Focused 是一款自我控制的應用程式，可以根據時間、地點、連線 WiFi、開啟次數等條件，限制使用網站或應用程式，除了禁止開啟 APP 也能將通知也一併封鎖。如過擔心意志力不夠堅定，啟用嚴格模式後將無法取消限制設定或移除應用程式。

AppBlock 目前僅推出 Android 版本有免費、付費兩種方案，免費版會有廣告可建立兩組計畫，一組計畫可封鎖五個 APP 或網站，嚴格模式只有 24 小時。

軟體名稱：AppBlock - Stay Focused
授權型式：免費/內含廣告
語言介面：英文
作業系統：Android5.0
下載安裝：【Google Play】

AppBlock 使用說明：

安裝完成後打開 AppBlock 先按下「Get Started」同意服務和隱私條款，接著點擊「Create profile」建立一組封鎖計畫，這款 APP 是英文版無中文介面。


建立新計畫有四個步驟，首先(①)選擇限制條件，有 Time (工作時間)、Location (位置/公司或校園)、Wi-Fi (家用網路)、Usage Limit (限制每天使用時間)、Launch count (開啟次數)。


依據個人需求挑選適合的條件做設定。例如選擇「Time」可在指定的工作日和時段執行封鎖，設定完成後按下「Save」保存。


步驟二(②)選擇要封鎖的 APP 和網站，免費版一個計劃可以封鎖五個項目(應用程式/網站)。


步驟三(③)有禁止開啟、封鎖通知、禁止訪問網站，點擊(開/關)啟用封鎖方式，最後(④)輸入計畫名稱，按下「Create」保存計畫。


建立計畫後要允許 AppBlock 權限才能正常執行，有存取使用紀錄、通知存取權、顯示在其他應用程式上層，要依序設定允許。


完成上述步驟進入主畫面就會看到剛才建立的封鎖計畫，看到「ON 」代表執行中，當到達指定條件時就無法使用 APP 或訪問網站。點擊「+」可建立新的計畫，但免費用戶只能建立兩組。


如果沒有高度自制力會想停止封鎖計畫，或是家長要限制小孩玩手機遊戲，可以啟用 Strict Mode (嚴格模式)將無法取消封鎖或移除 AppBlock 應用。


啟用 Strict Mode 有三個步驟，1、選擇解除嚴格模式的方法(時間結束、密碼、連接充電器)，2、設定密碼(以密碼解鎖的話)，3、允許裝置管理員應用程式權限(不能移除 APP 來解除封鎖)。


請家人或朋友幫忙設定密碼再執行 Strict Mode 就無法隨便停止封鎖計畫，不過免費版只能使用 24 小時。


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